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充足的硒元素可以增加细胞的活性、有效快速地吞噬发生基因突变的细胞，从而在一定程度上避免病症的发生。硒还可以和很多重金属如铅、铬等结合，形成硒蛋白复合物，从而将这些重金属排出体外。不仅如此，硒还有保护血管和心肌的作用，缺硒会对心肌造成损害。儿童缺硒会发育---，---缺硒轻者出现食欲差，头发下降，硒------批发，---的可引起肝l脏损害，以及增加血管---的发---险。如果存在头发分叉、脱发、老年斑、双手个别骨关节增大，可能与缺硒有关。

补硒，就是指补充硒元素的意思。硒和---e都是剂，硒------单价，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、减慢其变化的速度，并且它还具有活化系统，预防的功效。50微克硒是人体每日必需的微量元素，硒可以增体功能、、---衰老，并能有效生长，---术和放后的---有---的辅助---作用。

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关，大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与的发病率有直接关系。