一些食品中含硒较高，如：海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物。营养学家也提倡通过硒营养强化食物补充有机硒，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、---酯多糖、硒酵母、100微克植物活性硒等。国内开展这方面研究的机构有科技大学、中l国l科l学院南京土壤研究所、中l国科l学l院地理资源研究所、农业大学、农业科学院、环境科学院、上海农业科学院和南京农业大学等，一些硒强化产品不断涌现，柑橘富硒叶面肥，美国科学家制成了富硒果汁、富硒牧草、富硒奶，澳大利亚科学家制成了富硒小麦、富硒饼干和富硒牛肉干、富硒啤酒，我国科学家研究的富硒水果、富硒谷物、富硒大闸蟹、富硒烟l草也丰富了国际硒营养强化领域的应用。
国外一些发达都不再使用无机硒肥了，而国内---不严，一些小作坊工厂还在使用， 主要是因其成本低，利润高，让一些---工厂以价格低来---农民种植户。 想做富硒农产品，一定要选择正规的企业，富硒叶面肥厂家，才能---硒含量能符合相关标准的。 以上就是水稻硒肥的两大种类的区别，选购水稻硒肥时一定要注意鉴别，不要被所，否则---莫及。
人体摄入
不管药补还是食补，人体摄入的硒入到胃进行---，再进到十二指肠被分解吸收，富硒叶面肥，然后进入---里面，增加血硒水平，随着---被送到身体各处组织器l官，当然，约有一半的硒还会随着大便、小便、汗腺等排出体外。每日硒摄入量为50－200微克。如果是癌l症病l人，这个摄入量就要增加大概一倍，是300－400微克左右，摄入上限在800微克，“日硒摄入量经常超过800微克，富硒叶面肥哪种好，容易慢性中l毒，如果日硒摄入量达到3000微克，就会引发---中l毒了，而且，补硒还需要天天补，年年补，中间如果间断的话，效果就基本没了。
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