





摄入量
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视,各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的摄入量。美国成年男女硒的每日摄入量(rdi)分别为70微克/天和55微克/天,而英国则为75微克/天和60微克/天。l营养学会的成年人摄入量为50~200微克/天。
如何获得硒
人体中硒主要从日常饮食中获得,富硒饲料供应商,因此,食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。
硒的来源
食物硒含量受地理影响很大,富硒饲料批发,土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的---差异。土壤含硒量在0.6毫克/千克以下,就属于贫硒土壤,我国除湖北恩施、陕西紫阳等地区外,全l国72%的国土都属贫硒或缺硒土壤。这些区域的土地硒含量一般在0.01~0.06毫克/千克之间,而食物硒含量低于0.02毫克/千克,富硒饲料,长期摄入---缺硒食品,必然会造成硒缺乏---。
硒——明亮的使者
生物学家们经过长期的研究发现:硒对视觉器l官的功能是---重要的。硒能催化并消除对l眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼---如白l内l障、视l网l膜病、夜盲症等的发生。一些大城市的医院对l眼病---已开展硒治l疗,---表明,硒对提高视力确有明显的作用,能治l疗白l内l障、视l网l膜病等多种眼疾。
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